先週は、寒暖差と気候の変化で風邪をひいてしまい体調をくずしてしまいなかなか治らず(ノ_＜。)
練習もまともに全然できませんでした。
ようやく落ち着いて、
昨日久しぶりに練習した後、右足首に痛みが出て少し足を引きずる様な形になっていた、
たいしたことないと思いそのまま寝て。
朝起きて学校に行き、放課後練習してみると、足首が痛く踏ん張れなく
全然練習できませんでした。
右足首靭帯損傷。
歩いたり、少し動くぐらいは問題ないんですが。体重がかかる様なふんばる動作がまったくできない(T_T)
風邪を引いたり、故障してしまったり、
スポーツをする上で体調管理もできない様ではだめだめです。
今は、体を動かせる部分動かし、できることをしつつはやく完治させる！！
でわ♪