漢方の勉強会に参加すると、必ず言われるのが、
”冷え性対策”
手足が冷える
おなかが冷える
どちらも良くはありませんが、
特に注意しなければいけないのが、
｢内臓の冷え｣
これは早急に対応した方が良いのです。
｢低体温｣にも表れるようですが、
35.8度以下だと、がん細胞が増えやすくなる
という論文も出ています。
私が継続している一つに｢よもぎ蒸し｣
があります。月に2回、携帯用もあるので、
今では気軽に親しんでます。
おかげさまで、平熱は36，4度で安定してます。
リニューアルされた嘉島の｢ラリマーさん｣
096-285-5955 オススメですよ。
6月に梅とハチミツをお客様から頂いたので、
人生初のハチミツ梅作りに挑戦
もうすぐ土用…ということで、今朝ベランダに
このように干してみました。
風情よく、ざるに並べたかったのですが…
留守中にカラスが来たら悲しいので
ナフコで買ってきた3段ネットに入れて
みました。
この他にも、グリーンカーテン、ハーブに
大葉、ベランダは大盛況です。
梅雨のジメジメから解放され
お客さま方から片頭痛や体調不良
のワードは減ってきたように思います。
コンディションを作るのは「バランスの良い食事」
コレが何よりですが、なんとなくだるい時には
ビタミンCをオススメしています。
免疫力アップには手軽で即効!!
8時間おきに取ると持続性も上がります。
風邪ひきそう…と感じたら
肝臓に負担がかかるタウリンよりも
断然、オススメです!!
