健康に気をつけてる人も多いと思いますが、
身近で大腸の病気になった方を立て続けに
二人なくしてしまいました。
98歳の長寿を全うした主人のおばあちゃんは
亡くなる半年ほど前から、それまで旺盛だった食欲が
一気に落ちて、病床に着かれ、その後逝かれてしました。
食と健康、腸が元気だと健康というのは、
おばあちゃんの姿を見ても、納得
サプリも良いですが、やはり日ごろから「何を食べているか」
ってことはとても大切ですね。
また、忘れてならないのが、ストレス性の腸炎。
これも、繰り返すようなので、
日ごろから悩みを抱えず、発散しておきたいです。
とある脳科学の先生の話によると、うつ予防には、
週に1度「おお泣き」がオススメらしいです。
雨が降る休日には、おお泣きのビデオ鑑賞…
ココロのデトックス
