炭水化物は良くないらしいが
中途覚醒のあと
13時半に目が覚め他が起きられない
だるすぎる
幸い今日は予定ない
15時起き
調べたら
炭水化物はドーパミン低下になって
体がだるくなるらしい
昨日〆でサイゼでペペロンチーノ食べたせいかな
普段自分は炭水化物は摂らないようにしてる
気分すぐれないのでいつもより良い☕️淹れる
録画とかリアタイ
TVerでダブルチート
目だけでカッコいい向井理
カクエキ
楽しめてだらだら見れた
ブルーモーメント
まあまあ
明日予定あるから頭洗う
さっぱり
ファブル録画
ツダケンさんなんだよ
シブすぎ
もう18時
録画してなかったけどキンプリ見れてよき
こちらもリアタイ
JO1あんまり興味なかったけど
お人柄良きだね注目して見ます
腹は少し減ってきたけど聡ちゃんでてたから見るよ
で
宅飲みもありだったけど行くよ
炭水化物控えめに
まず豆腐
今日はネギが乗っててうれし
帰宅してまた1本小さいのとナッツ食べながら
録画
2人とも好き
重岡くんもやってた
可愛いよね
明日は
バンド打ち上げ
昼には起きねば
ポテサラと🍙
炭水化物のだるさが気になる
寝られるかな
