減量中 35日目 80.5キロ

#今日の飯#
ビスケット
ジュース
牛丼
サラダ
自炊飯

80.5kg (-4.5kg)

これからは食事制限を
もっと頑張らないと減らなそうだ。

理想は、
朝めしをちゃんと食って、
眠くなる原因の、昼飯抜いて、
BOX用にオヤツ食って、
夜食って、少し残して、
次の朝の飯にする。

そうすれば、金持浮くし、減量もできるぜ