訪問看護師 山田万里さんのブログ✨
山田さんのブログに出逢ったのは数年前
たまたま自分のブログ編集中に
ブログ開設初日の山田さんのブログが
目に留まりました
そのブログ文章から伝わったエネルギーって
いうか、オーラはとんでもないもので
あの衝撃は今でも忘れられません
その後も勢いは止まらず、本も出版された
とのことです
本当におめでとうございます🎊
突き進むエネルギーって人それぞれ差が
あると思いますが
そこで踏ん張れる人、燃え尽きる人には
自己決定で進んでいるか、他者に決められて
進んでいるか
ってめちゃくちゃ関係しているらしいです
自己決定を習慣化していると不安な気持ち
が減り、鬱病等のリスクも軽減するそう
です
逆に他者に決められることが習慣化した
まま、頑張りすぎると燃え尽き症候群や
鬱リスクが高まることがあるようです
夢を語ったり、自己決定を何処かに表明
して進むこともメンタルを整えるには
めちゃくちゃ良いみたいです
不安や燃え尽きが気になる人は現在の
状況の中に、自己決定がどれだけあるか
探してみてください
なかった人は小さなことから始めていく
ことをおすすめします
例えば
家族全員の晩御飯メニューを自分の気持ち
で決めるとか
2つあるものを選ぶとき、他人を優先
せず自分の好きな方を選ぶとか
些細な日常の中で自己決定の機会を意識
して増やしてみてください
コツとしては小さなことから、少しづつ
極端にすると自分勝手と言われることが
あるので、そこは自己責任で😉
自己決定を重ねた先にある自立した幸せ
はあなた自身のものです😊✨
この人も自己決定の塊のような人でした☀️
最近、小学一年生の息子が言いました
「お父さん、習い事、怒られるん嫌やし
辞めよかな😑」
特に理由もなく怠慢な意見は真の自己決定
ではありません
特に親子関係の自分決定はお互いに自分を
投影するので難しいところがあります
根性で行かんかい！👍✨
今回は、その一言で終わりました
以上😊
頑張れ息子✨