こんにちは
フィットネスインストラクターの鈴木智明です
昨日は北千住レンタルスタジオGスクエアにてレッスンを行いましたー❗👊
嬉しいことに3名のご参加がありました
しかも初参加の男性参加者さんも
プログラムを通しで行なっていると、動きを覚えたり、とにかく動くのに精一杯で細かな動きを意識するのが難しくなってきます。
初めて参加される際は、動きの良し悪しはひとまず置いておいて、まずは動ききってみましょう！
そこで、身体を動かす気持ち良さ・汗をかく気持ちを感じていただけたらなって思います
もし継続しての参加意欲が湧きましたら、参加ごとに目標を持っていただけると良いかなと
『今回はアッパーの時だけでもしっかり肩を内側に入れて打とう』とか『フックは肩甲骨を意識して水平に打とう』など、意識ポイントをもってやりましょう！
その方が、全てを振り付けのように動くよりも意識した部分には効果的です
今回参加してくださった3名様、お疲れさま&ありがとうございました！！
また一緒に、楽しく体を動かしましょー
北千住Gスクエア7月スケジュール
7月7日 15:00~17:00
7月14日 15:00~17:00
その後の日程も決まりましたらお知らせしていきます
※ご参加当日、必ず室内用シューズのご持参を忘れないよう、お願いいたしますm(__)m
Gスクエアさん側にご迷惑をおかけしてしまうので
Gスクエアさんにチラシを掲示していただきましたので、通りがかった際に見てみてください（笑）
連絡先も載せてます