こんばんは
昨日もレッスンを行いましたー
常連参加者K君が高校時代の同級生を誘ってくださり、男3人で良い汗かきました
✌
✌昨日のプログラムはウィービングという防御動作が主体になっていたので、太ももやお尻の筋力アップに繋がる内容でした
僕より10歳も若いお二人だったので、まだまだ負けてられません！！（笑）
「もう歳だし…」とか「身体動かしてないから無理」とか、やる前からダメと決めつけず、何事もまずは始めてみましょう！
ということで、今回参加してくださったお二人様、本当にありがとうございました
来週22日は16:30~18:30にて予定しています
ご参加お待ちしています♪
場所は北千住Gスクエアです。
参加費はお一人様1回2000円です。
※レッスンは僕自身も動いているので、レッスン中の写真が撮れませんでしたが、レッスン後の余興ボクシングの写真を（笑）
