先週土曜日は北千住レンタルスタジオGスクエアでレッスンを行いました！
今回の参加者は男性
しかも私と小中高が同じの同級生😁
彼にフィットネスを始めた話をしたら快く参加してくれました
レッスン自体はけっこうきつかったようですが、次回も参加してくれるとのこと
嬉しい限りです
彼は座ったままで仕事していることが多いので、運動不足解消とダイエットが大きな目的です
もちろん男性でも参加大歓迎ですので、ダイエット・運動不足解消・筋力作り・体力作りなどを目的としている方、ぜひ楽しく身体をうごかしましょう❗
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