ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中暴飲暴食とかよくしますが
実は気にかけてるんですよ、健康
便秘にならないようにとか
血液をサラサラにしたいとか
カルシウムを採るとか
青汁飲んだり、納豆は毎日食べたり
牛乳(豆乳)を毎日飲んだり
地味に気をつけてます
妊娠してから便秘知らずですよ。
ちょっとすごいと思う～
青汁なんかは、不味いけど
達成感もあるしいいよ
ダイエットとか「食べない」って行動は
達成感がないから続かないよね(ダメじゃん)
でも散歩とかなら「動いた」実感があって出来るんだよ～
ただ、時間と天気が大きく左右するけどさ
今もほぼ毎日1時間以上散歩してるしねぇ
正月で体重増加したから、もう少し歩いてもいいかも…