朝、起きたら
日光を浴びると
身体がスッキリと
目覚める。
昔から
言われています。
コロナ禍で在宅勤務となり、
食料の調達と運動以外は
家に籠っているような
生活が多くなってました。
仕事部屋は昼でも日差しが
ほとんど入らないので、
身体が日光を欲していたのでしょうか？
ある朝、起きてすぐ外に出て
太陽を拝んだところ、
とてつもない
エネルギーが全身に入って
きました。
瞬時に始動のスイッチが
入った感じです。
それ以来、
朝、起きたら
とりあえず外に出て
直接日光を浴びるように
しています。
時間がある時は
朝にランニングをしています。
走っていると
だんだん疲れてくるのではなくて、
太陽光が身体にチャージされて
どんどん元気になっていく感じです。
朝30秒の日光チャージで
１日疲れ知らずになります。
ぜひ試してみてください。
それでは、また。