こんにちは。
先週ちょっと身体に異変があり、
病院で検査を受けました。
今日結果を聞きに行ったら
何も異常なしということだったので
一安心です。
むしろ検査から分かった
様々な数値を見ると
年初に受けた健康診断の
結果よりも
上がっている。。。。
多分コロナ禍で
外食が減ったからなのかも
しれません。
検査結果という数字を
見ることで
正常値に対して
どうなのかを
把握できます。
現在地がわかるので
何をすべきかの
戦略が立てられます。
何気なく過ごしている
普段の生活も
測れるように
しておくのも
ひとつの手です。
何か違和感や不調を
感じた時に
測れている数字を
見ることで
何がいつもと違うのかを
認識できるからです。
何か結果を出すためには
数字で管理することは
重要です。
でも、それ以上に
数字を見ることで
自分の現在地が
わかるので
毎日の生活を
安心して過ごせます。
不安を感じる前に
数字で気づけるので
余計なことで
疲れなくもなります。
測れるからこそ
安心できる。
ぜひ、試してみてください。