こんにちは。
金曜の夜になると
今週１週間の予定と
実際やったことを
手帳を見ながら
振り返ります。
予定通りに
できたこともあれば、
手をつけれなかった
こともあります。
この手帳を
見返している時の
大事なポイントがあります。
それは、
手帳に書かれている
事実を見た時に
自分の感情が
どう動いているのかを
知ることです。
心があまり動かない
ものは
そもそもやるつもりが
なかったのかもしれません。
振り返っても
ワクワクするようなことは
これからも
サクサク進められるでしょう。
心が動かない予定は
今後も手をつけない
可能性大です。
では、どうするか？
なぜその予定に
心が動くのか？動かないのか？
を分析するといいです。
分析と言っても
小難しいことをするのではありません。
手帳やノートに
理由を書き出して見るだけ。
紙の上に
感情を取り出すと
客観的に見ることができます。
スケジュールではなくて
感情をコントロールする。
そうすれば
欲しい結果のために
立てたスケジュールが
サクサク進めれます。
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。