こんにちは。
イマイチやる気がでない。
やっているけど、
集中できない。
何が原因か
わかりませんが
完璧な調子ではないことが
時々あります。
そんな時はどうしますか？
１）とにかく頑張ってやる
２）あきらめる
３）いったん放置する
・・・などなど。
正解はどれ？
というのではなくて
あなたが意志を持って
選択したのであれば
それが正しい選択です。
でも１つだけポイントがあります。
それは
なぜ、その選択をしたか
手帳やノートに記録しておく
ことです。
できれば、その時の感情も
併せて書いとくといいです。
なぜかというと、
紙の上に落とすことで
あなたは自分を客観視することが
できます。
なぜそんな感情が
沸き起こったか？ → A
どんな感情だったら、
やる気が出たのか？ → B
それがわかれば、
A → B になる方法を
実行するだけです。
アタマの中だと
モヤモヤしてわからないことも
紙の上に落とすと
あぶり文字のように
見えなかったあなたの感情が
見えてきます。
カンタンですので
ぜひ試してみてください。
それでは、また。
