こんにちは。
時々、自分の意思とは関係なく
やるべきことが増えたりします。
上司から緊急なことを頼まれる、
小さなトラブルに巻き込まれる、
なぜか締め切りが早まる・・・
などなど。
自分では
管理しているつもりなのに
いつの間にか
スケジュールが厳しく
なっている・・・
そんな時はどうするか？
最終的なゴールとは別に
小さなゴールを刻んで
設定するといいです。
そして
小さなゴールに
到達するごとに
その達成を喜びましょう。
自分の想定していない
ことが降りかかってくると
前向きになれなく
なったり、
急にエネルギーが
でなくなったり、
しがちです。
なので、
ゴールを小さく刻むことで
達成＝成功の数を増やす。
そして達成を
祝う数を増やすといいです。
そうすることで
自己肯定感を高められて
想定外のことが
起こっても
エネルギー高く
取り組めます。
ゴールは小さく刻む。
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。