こんにちは。
突然ですが、
平常心（びょうじょうしん）という言葉を
知っていますか？
禅語で、ありのままのでいることです。
常日頃から変化し続ける瞬間、瞬間を
ありのままに捉え、常に非常時のように生きる。
世の中の事象は良いも悪いもなく、
フラットに現実として受け止めること。
あなたが生きるべき世界は
どこか遠くにあるのではなくて、
今、ここにあるということ。
今、ここにしか、
あなたの現実は存在しない。
だからこそ、
五感を研ぎ澄まして背生活して、
身体を活性化させる。
これは、
広尾にある光明寺の松本紹圭さんの
お言葉です。
誰もが経験したことのない世界に
向き合ってますが、
現実はここにしか存在していません。
どこかに逃げ場があるわけではありません。
なので、この誰もよく知らない現実の中で
あなた自身の五感を研ぎ澄ませて、
生きていきましょう。
五感を研ぎ澄ませるには
どうしたらいいいか？
感情の解放できる、
場所に行く、
ものを観たり、聴いたりする、
ことです。
昨晩は満月が大きくて綺麗でしたが、
窓の外を眺めるだけでも、
木々の揺れ、雲の流れをみるだけでも
感情を豊かにしてくれます。
今日は金曜日。
できるだけ仕事を早く切り上げて、
感情を解放をしてみませんか？
それが平常心でいることに
つながります。
それでは、また。