こんにちは。
ほぼ一月、人と会わない生活が
続いています。
と言っても
若い人は元々LINEで
常時繋がっているし、アプリで
お互いのいる位置まで可視化しています。
大人もZOOMやTeamsなどの
ビデオ会議ツールを使って
仕事はもちろん、飲み会まで
オンラインでやるようになりました。
意外と新しい環境に順応している
ようですよね。
でもオンラインで
いつでもどこでも繋がることで
疲れることもあります。
今までだったら
気乗りしない飲み会を
断る理由はいくつも見つけられました。
外出自粛で
誰もが自宅にいる今は
ちょっと断る理由を見つけにくいこともあります。
また、オンライン上で
お互いのスケジュールが見える環境に
ある人は、以前より会議を多く
いれてしまう人もいます。
もちろん
コミュニケーションの頻度が増えることは
悪くはありません。
でもコミュニケーションは脳に負担を
かけます。
知らず知らずのうちに
脳みそは疲れてしまいます。
なので
時には独りになって
自分の好きなこと、無意識が欲していることを
やる時間も必要です。
あなたの周りの人と
繋がっていることも大事ですが、
独りでいることも同じくらい大事です。
スケジュールを会議で
埋めるだけでなくて、
独りになって
好きなことをする時間も
創りましょう。
素の自分でいると
脳みそがリフレッシュして
疲れません。
時には孤独な時間も。
ぜひ。