こんにちは。
仕事が忙しくて疲労が溜まっている
なんかイマイチ調子がでない
周りの雑音が気になって集中できない
何かしらの理由で仕事が捗らない時って
ありますよね。
そんな時はどうしてますか？
とりあえず休憩する。
気分転換に散歩する。
その日は仕事を止める。
などでしょうか？
でもその後に再開する時も
相変わらず調子に乗れない。
むしろ休憩するとまったりと
してしまって
かえってリズムが狂ってしまった
・・・なんてことはありませんか？
休憩したこと自体は間違っていませんが、
休憩の仕方に問題があるのかもしれません。
あなたは休憩をしようと考えた時、
キリのいいところまで仕事を
進めようとしていませんか？
企画書を〇〇ページまで書く。
この△△仕事は終わらす。
でも、実はそのやり方が
間違っています。
調子が出ない時は
あえて、仕事を途中の段階で
止めて休ことが正しいやり方です。
例えば、
書いていた文章の途中とか。
読んでいる資料の半ばのページでとか。
なぜか？
途中で止めることで
あなたの脳みそは完全に休息モードに
入らずに、アタマの片隅に中途半端な状態で
止めていることを認識しています。
そして無意識レベルでその続きを考えています。
それはあたかもパソコンのスリープモードの
ような状態です。
そのおかげで
仕事を再開し始めると
脳はすぐにスイッチが入って、
スムーズにリスタートできます。
仕事のノリが完璧ではないときは
仕事の途中でやめる。
すると無意識が中途半端な状態の
仕事を片付けたくて、
リスタートがサクッとできます。
ぜひ、一度試してみてください。
それでは、また。