コーチングの世界の第一人者、
アンソニーロビンズはこう言ってます。
「感情の質は人生の質」
ハッピーな感情を
ネガティブな感情よりも
多く持っている方が
幸せになれる。
その通りだと思います。
常にハッピーな感情であれば
毎日が楽しくてたまらないですよね。
ところが、
毎日の生活の中には、
ハッピーな出来事ばかりでは
ありません。
天気予報では言ってなかったのに
突然の雷雨でびしょ濡れになる
上司のリクエストが突然変わる
行きたいお店が
お休みだった
・・・などなど、
程度の大小はともかく、
ハッピーではないことが
起こることがあります。
その場だけでなく、場合によっては
その後の行動のパフォーマンスに
影響を及ぼすことさえあります。
なので、できれば
そのような状況は避けたいもの。
でも遭遇したら、どうするか？
受け取る気持ちを変えてしまうと
いいです。
どうやって？
受け取る気持ちを
ポジティブにカンタンに切り替える
魔法の言葉があります。
それは、
「ありがとう！」
です。
何が起こっても、とりあえず、
「ありがとう！」と
口に出してみましょう。
それだけで、
無意識に前向きになれます。
カンタンです！
もしハッピーではない状況に
遭遇したら、
「ありがとう！」
試してみてください。
それでは、また。