こんにちは。
お盆休みに気をつけていることと
いえば何でしょう？
ひとつは食べ過ぎによる
体重増加ではないでしょうか？
帰省したり、旅行したりで
美味しいものを食べる機会が
増えて、ついいつもよりも
カロリーを取りすぎてしまいます。
また、仕事をしている人も
お盆ウィークはわりと業務が落ち着いて
いるし、飲食店も空いているので
退社後に暑気払いに行ってしまう
・・・なんてことありませんか？
さて、身体同様、
アタマも日々の情報洪水の中、
新しい情報がバンバン入ってきます。
また、トレンドの移り変わりの早さに
ついて行こうと
セミナーや書籍から新しい知識を
得ています。
その行動自体は間違っていませんが、
アタマの中の容量は
情報、知識の洪水で溢れそうに
なっているかもしれません。
なんかアタマが重い、
判断する時、選択肢が
多くて決められない、
なんて経験はありませんか？
身体同様、脳みそにも
ダイエットが必要です。
必要なくなった知識、
欲しい結果に繋がっていない習慣、
なんでやっているかわからない
ルーチン・・・・
等、一度整理してみるといいです。
そして、思い切って捨ててみる。
身体同様、アタマのスッキリして
キレキレになりますよ。
アタマの中のダイエット、
ぜひ試してみてください。
それでは、また。