こんにちは。
週末の朝ですが、
あいにくの雨模様。
今日は１日中、雨が降り続くらしいので
自宅でじっくりと今週の出来事を
振り返るのもいいかもしれません。
ところであなたは定期的に
行動を振り返る機会を作っていますか？
毎日、毎週、
あるいは毎月・・・
なぜ、振り返ることが大事なのか？
それは
あなたの目指しているゴール、結果と
あなたの行動の軌跡のギャップを
把握した方がいいから、
です。
もしかしたら、あなたは
いちいち、時間を作って振り返らなくても
自分のことだから、常にわかっている・・・
と思っているかもしれません。
でも、あえて
定期的に「振り返り」の時間を
つくることをお勧めします。
なぜか？
習慣化すると
脳が勝手に自動運転モードになって、
カンタンに行動してくれるようになるから。
まずは時間を決める。
毎日でも、毎週でも、
期間は自分の好きなように
決めて結構です。
実は、「振り返り」がカンタンに
できる方法があります。
それは、
「記録すること」
です。
よく「記憶」より「記録」と
いいますよね。
記録するとなぜ
「振り返り」がカンタンなのか？
それは次回お伝えしますね。
それでは、また。