おはようございます。
6月初日は夜半どきからの雨。
いよいよRainy season到来ですね。
暑かったり、ジメジメしたりで
体調管理がしずらかったり、
今年1月からの上半期の締め、
4月始まりの四半期の締め、
だったりで、何かとストレスが
たまる時期なのかもしれません。
そんな6月を
最高に機嫌よく、過ごすヒケツが
あります。
知りたいですか？
では、お話しますね。
6月を最高に機嫌よく、
過ごすヒケツ、
それは、
毎日、あなたのできた！ことを
探すことです。
小さなことでも
かまいません。
自分の達成したことを
探して、できれば
手帳やノートに記録しておくことです。
なぜか？
上半期末、四半期末を迎えるこの時期、
期の目標に対して
できていないことにフォーカスしがちになります。
もちろん目標は達成すべきものなので
できていないことにフォーカスするのは
間違いではありませんが、
断片的にできていない事象にだけ
見ていると、あたかも全てが
うまくいっていないと思ってしまい、
モチベーションが下がってしまいます。
そうではなくて、
見落としがちな、小さくとも
できていることも
探してみてください。
小さいので、アタマに浮かんでも
すぐにどこかに置いていってしまう
かもしれません。
だから、手帳やノートに
書き留めておくのです。
書き留めたものを
振り返ることで、
この期中に、
できなかったことだけじゃなくて、
いくつもの、できたことに気づきます。
できたこと＝あなたの成長、進化
です。
できたことが実感できれば
気持ちいいですよね。
だから、
6月を最高に機嫌よく、過ごすヒケツ、
毎日、あなたのできた！
ことを探す。
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。
さあ、一流へ。