おはようございます。
関東は夜半の雨で、久しぶりに路面が濡れています。
ここ２、３日、夏のような暑さで外出すると
どっと疲れがでましたが、今日は少しは過ごしやすいようです。
さて、もしあなたが
連休明けに仕事や家庭で
しなければいけないことが
溜まっていて、
早くも疲労していたら、
もし、あなたが
スケジュールどおりに
物事を進めていても
次から次へとやるべきことが
増えてしまっていたら、
もしかしたら、あなたはムダなことまで
時間を費やしてしまっているのかもしれません。
なぜか？
あなたは社会の中でひとつの役割だけ担っていればいい、
わけではないからです。
企業の一員、
家族の大黒柱、
父親・母親、
地域コミュニティーの役員・・・
等、複数の役割を担っていて、
常に複数の案件が同時に動いているからです。
どれも大事な役割でおざなりにはできないでしょう。
それぞれでやるべきことが増えると、
あなたのTO DOリストは手帳に書ききれなくなるくらい
増えてしまっているかもしれません。
でも、あなたの持っている時間には限りがあります。
どうするか。
ひとつ、簡単は方法があります。
それは、手帳やノートに毎日のTO DOを
予め枠を設けて数をきめること、
そして、それ以上のTO DOを
入れないこと、
です。
私の手帳の一日のTO DOの枠は
８つです。
それ以上は入れません。
今日本当にやるべきこと以外は
やりません。
８つでも時間が足りないくらいです。
もし、あなたが
日々のやるべきことが増え続けて
心身とも疲弊していたら、
手帳やノートのTO DOに
枠を設ける。
それを優先して行い、
それ以外は他の日にする。
時間の使い方にメリハリが出て
かつ、本当にやるべきことに集中できるので、
疲弊ではなくて、スポーツの後のような
心地いい疲労感や達成感が残るようになります。
ぜひ、試してみてください。
さあ、一流へ