先送り・・・

明日やってもまだ間に合う・・・、

今日は疲れてアタマが働かない、

もう寝ないと明日起きれないから・・・、

などと想定外にやることが入ってきたり、ちょっとした楽しみの誘惑に負けて、つい今日予定していたやるべきことを先送りにしてしまうことが多々あります。

「ダメなものはダメ！」
「今日やると言ったら必ずやりきる！」

って強い意志を持っているつもりでも、これまでの習慣からか、小さなことでもつい先送りにしてしまいます。

これは「こうする」と決めたことを達成することで得られる「快感」や達成できなことで感じる「心の痛み」をはっきりとイメージしていないから。それをイメージできていればそれにレバレッジを効かせて、達成に向かっての推進力を生み出します。

簡単に言うと、自分にとっての「アメ」と「ムチ」を明確にすることです。

無理してイメージするのではなくて、すっと出てくるものがいいですよ。