ダイエット＆禁酒

１３日から禁酒して１週間たちましたぁ

毎晩浴びるほど飲んでいたけど、飲まなきゃ飲まないで結構いけるものね

プチダイエットも一緒に頑張ってますよ

だからここ１週間は全部自炊で健康ヘルシー料理ざんす

友達が遊びに来ても、お酒は飲まず、一緒にヘルシーご飯

先日の夕食は・・・

メインディッシュは豆腐のサラダ

こんにゃくの刺身に冷やしなすをお酢としょうゆなどのアレンジお浸しなどなど・・・

これがボリューム満点のサラダ

さっぱりに作り上げた

ドレッシングにはにんにくをたっぷり

プッハ～です

実はこの中にはお豆腐が・・・

ボリュームあっておなかも満足ですよ

今日は久しぶりにお酒解禁日・・・

飲みすぎ注意しなきゃな・・・