今宵のダイエットメニュー
今日はお家でヘルシーご飯
メインはシラタキの和風炒め
玉ねぎを軽く炒めてなんとそこに
細かく切ったベッタラ漬け
塩・コショウは使わず軽く和風だしを入れる
白滝を入れて炒める
アクセントにレタス
トマト
を入れて炒めたら
茹でたささみ少々。
最後にゆずの特製タレを入れサッと炒めて出来上がり
ベッタラ漬けがシャキシャキしてアクセントになっておいしいよ(＠＾(∞)＾＠)
ロコは またまた いつものポーズ
そんなことしてもダメ・・・心を鬼にして
ロコはさっき食べたでしょ
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