痒い
掻くぼろぼろステロイドほっ黒ずむ悲しむ痒い．．．
の悪循環を十数年続けてきたのですが。
そろそろ嫌気がさしてきたので、最近は意識改革に挑戦してます。
取り組むの遅、と我ながら思うんだけどね
今までは若さにかまけてやりたい放題やってきたけど。
ハタチよりミソジに近づいて、いろいろと体の変化もあって
心配なことも増えてきたから。
一番お付き合いの長いアトピーをきっかけに、
もっと体に良いことせなかんなと思ったわけです。
アトピー、飛蚊症、体力・視力の低下、重力に負け気味…
まずは食から。
アカンと知ってはいたけど食べちゃってたあれやこれやを、辞めてみる。
少しずつ。
マックは原材料を知ってから食べたくなくなったし、
大好きだった夜中のチップスも、手を出さなくなった。わお。
それくらい痒みに嫌気がさしてるってことでもあるけどー
思い切って皮膚科も替えてみる。
そして案の定、これとこれとこれと．．．は食べちゃだめ、と言われる。
はい、もう食べません。と再度誓う．．．
ヒスタミンたっぷり、の。
チョコ、コーヒー、もち米、油、筍、山菜（Oh, my,,,.ワラビーちゃん
）。
アデュー、しばらくお別れね。
いいんだ、いいんだ．．．
ステロイドによる色素沈着もきれいになるよ、という奇跡のような軟膏をもらったので、
信じてがんばってみますー
さっそく今夜は修羅場＝飲み会、しかも食べ放題（笑）
さあてどれだけ我慢できるかな～
グッドラック、わたし。
Have a great Sunday! 
