実は私、閉所恐怖症なんで、
肌着着ない派だったんだよね(謎
なんの関係が？
って思うかも知れないけど、
私のタイプは、
服の密着でも、閉塞感を感じてしまうので、
息が出来なくなってしまう。
タートルネックも着られないし、
首に巻き付けるチョーカーも着けられない。
それが歳を追うごとに緩和してきたので
今は肌着程度だったら着られるし、
ネックレスも、今着けてるのは自作のチェーンなので
少しずつ短くしていって、短めのものが着けられてる。
だから、肌着着てるんだけど、
なんか今年、やたらと寒いよなぁ。。。
って思ってたらこれ、、
肌着着てるんじゃなくて、
上着の下、半袖Tシャツ着てるだけだったんだよ！
上着の下、直で、半袖Tシャツオンリー！
1枚だけ！
え？なんで？って思った？
うん、私も思ったｗ
なんで勘違いしてたんだろうね？分かんないｗ
そら、寒いわｗｗ
ヒートテック探して、Tシャツの下に着たんだけど、、
暖かい。。長袖暖かい。。
と思ってたら、
また閉所恐怖症が発症！！ぐあぁぁー！！
仕方ないので一回Tシャツ脱いで、
今上着の下、ヒートテックオンリーｗｗ
慣らしてからTシャツ着ますｗｗ
いろいろと面倒臭いけど、
人ってそういうのを抱えながら、
何ともないフリして生きてるよねっ
って思ってる、bowです！
みんな何かしら大変なのよｗ
ひとまず、長袖になっただけでも暖かいわｗ
気を取り直して、
私がレッスンで履いている靴はこちら。
ミズノ ウェーブダイバースDE 2020
ダンスフィットネス用シューズです。
もしあなたが、
スポーツクラブのスタジオレッスンに出るのなら
靴だけはちゃんとしたのを買った方がいいです。
ちゃんとしたの、っていうのは、
「目的に合った」ヤツ。
ランニングシューズは軽くていいのが
いろいろと売られているけれど、
フィットネス用シューズを作っているメーカーは少ない。
だからランニングシューズを
買ってしまいたくなるかも知れないけど、
ランニングシューズは
フィットネスには向きません。
ランニングシューズは、前へ前へと進むために作られていて、
地面を良く捉え、体への衝撃を軽減してくれるので
ランニングには最適です。
でも、フィットネスは前後左右に加え、
体を回転させる動きも出てきます。
例えば、キックボクシングEXやZUMBAなどは
軸足に体重を乗せたまま、
体を回転させることがあるんだけど、
ランニングシューズでそれをやると、
地面を良く捉えるためのグリップの良さが仇となり、
膝を痛めます。
それがフィットネスシューズ(or ダンスシューズ)の場合、
べた足の時はグリップが効くけれど
つま先立ちになった時、体重がかかる場所の
グリップが弱くなっているので、
足を回転させることが出来ます。
専門シューズは、
それぞれの目的に特化して造られているので
目的外で使用する場合、その特別な性能が
障害となることがある、というわけです。
同じ理由で、
フィットネスシューズはランニングには向きません。
靴の裏に通気用の穴が空いちゃってるからね～
そもそも、外で履くのに向かないよね～
そしてなんといっても、軽い。
私が履いてるのは24cmなんだけど、
商品説明によると、25cmで、270g。
そりゃ、メッシュでペラペラにしてある
ランニングシューズに比べたら重いけど、
スニーカーとしてはかなり軽い。
私は元々、NIKEのダンスシューズ
エア トゥループ ミッドを履いていたんだけど、
バージョンチェンジで重くなっちゃって。
今はもう売ってないのかな？新しいのも出てないのかな？
それ以降、シューズ難民(ぇ)だったんだけど、
これにしてからはもう、安心。
久しぶりに、
こんなに足元気にしないで動けるんだ。。
って思ったよ。
なので、これもう二代目。
次買い換える時も多分これにするわ。
私富士登山3回やってるんだけどさ、
やっぱ、登山には登山靴だよね。
実は初回は、裏が硬いと思われる
登山靴じゃない靴を履いて行ったんだけど、
所詮は下界で履く靴。
あんなの、裸足と変わらなかったわｗ
なぜ専門の靴が存在するのかということを
身をもって知ったよｗ
靴というのは、
使用用途に特化した機能が付いているもの、
なので、
目的に合ったシューズを購入して、
安心、安全に、楽しく運動しましょう。
ツラいのが運動、じゃないんだよ。
自分が好きな、楽しいと思えるものを選んで、
楽しく運動しても、それは運動だよ。