久しぶりに仲間そろって走りまわってきました。
とはいっても、今年最初に回った
ダムから海へ抜けるコース。おおよそ100km!
今日は6:30集合予定なので、
自宅を出るのは6時過ぎです。
写真写り悪くない?天気は上々ですが、
やっぱり肌寒いです。
通勤よりも厚着をしてきたのは正解。
ダム付近の道路端の温度計はヒトケタでした。
山を下りてきたところで一休み。
コンビニで休憩です。
相変わらず奴らは速いです。
なんだかんだでもう8時過ぎじゃん。
腹減ったです。
モーニングセットで朝食を済ませ、
ゆっくりコーヒー飲みながら休憩。
周りは静かな人たちばかり。
ちょっと我々うるさかったかな?
相変わらず無駄話に花が咲きます。(^^ゞ
江の島や、烏帽子岩もきれいに見えていました。
ビーチではサッカー少年団が練習をしてました。
砂浜ランニングは足腰強化に効果あり?
あとは途中給油を済ませて帰宅です。
こういうときは燃料タンクの小ささが効きますね。
まっ、国道を走っているので給油場所には困らないけどね。
午後には別件があったので一人早めに帰宅しましたが、
みんな無事に帰宅したようです。
今年はこれで終わりかな?




