秋も深まり、周りの景色、うーんと
秋らしくなりました(^_－)－☆
もう、冬到来？な寒さだったりもありますが…自然がつくる素晴らしい四季による景色を味わっております^ ^
さて。
漢方学。
第一段階では、意識・思い・氣付きのこと。氣づきには段階がある！って話しをさせて頂きました！
実は「自分を知る」
大切さみたいなのを話してみたんです。。。（＾ω＾）
私の、俺の、自分のこの症状。
何の意味があり、何を教えてくれていたり、この症状と向き合うって
治すってどういうことだろう。って
さらに！どう生きたいのかな？
…なんて話をしたと思います。
では、その症状って。
蓋をあけたら細部は、できるまでは
どうなっていたんでしょう？
＊生活を見直す＊
＊毎日の食事、飲みもの見直す＊
例は、またも。。。北原のニキビ（笑）
北原さんの生活は？？
夜眠れてますか？➡床に就くのが遅く
朝も早く、疲れがとれません＞_＜
運動はしてますか？➡たまにウォーキング、毎日かかと上げ下げくらいです。
姿勢は？➡前傾で、反り腰です。
呼吸は？➡浅い、落ち着きなすぎ！
仕事は？➡ここは、どう答えよ（笑）
ちょっとたいへーん（笑）
家族は？➡旦那さまや子供との時間が少ないな。
プライベート➡余裕ナッシングー。
ストレス➡Yes！ある！
お風呂は？➡半身浴毎日
食事➡甘いものだいすきー復活！！∑(ﾟДﾟ)
胃腸が痛いの、最近。。。体内リズムに合わせてはいるけど、崩れちゃう日もある。早食い。
お腹空いて食べますか？➡甘いもの採る時、なんか、イライラして食べちゃう。＞_＜
飲みもの➡暖かいものは意識してます。
ぎゃー。
なんか、ニキビ要因たくさんですね。
書きながら、ちょっと、いや、
そりゃね。頑張ってましたか？
頑張ってたね。と声をかけたくなった
ですよ。（笑）
これらの要因を、一個一個
受けとる。向き合う。
なんか、北原さん自分のこと
大事にしてましたかしら。と思います。大事にしよう（＾ω＾）
ニキビは、私に教えてくれてます。
なんか、心身、お疲れでいたわってくださいって！
体表に表れて。気付いて！
って。
肩凝りや首凝りやむくみや頭痛や、冷えや。。。症状からのメッセージ＊＊
ありますよー(*^◯^*)！
で、どうしよ？を次は話してみます。
気づきからの一歩！大事、大切‼
ですねー(=ﾟωﾟ)ﾉ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡
諏訪エステ アーユルボワン
営業時間 月～金１３：００～２０：００（最終予約）
土１０：００～１７：００（最終予約）
休日 日・祝
完全予約制（当日予約OK）
住所 諏訪郡下諏訪町西四王4867‐3レジデンス9231階南側
TEL 0266‐28‐7339
E-MAIL boawn7339@gmail.com
携帯MAIL fb9357eed79sk1@softbank.ne.jp
エキテン→こちら （お得クーポンついてます）
オーナーfacebook→こちら
iPhoneからの投稿
iPhoneからの投稿