天候に左右される抑うつ

今日の東京は昨日より気温が上がり暑い！

ねこたちも涼しいところで寝ています。

こうして天気がよいと気分は安定していて助かります。雨やぐずついた天気の日は憂鬱になります。

「ツレがうつになりまして」を読んでも、同じような気分の変調があるようです。

同じ病の人が同じような症状で辛い思いをしているのかと思うと、やっぱり病気か！
怠け者って訳じゃないのかと、思い、なんか安心します。

昨日は買った本を２冊読み、掃除をしてました。
主治医に自分を内観して、ある意味初めて本音で話せました。もともと、あまり本心を言わない方だったのでいままでの精神科医とのやり取りは不毛な（？）感触がありました。だから、内観してみたほんとの気持ち、不安を話しました。

あー、スッキリしたとというか、ふぅ、と言った気持ちになりました。

意外な反応でした。そして、意外なことを言われました。でも、ふぅそっか！？

府に落ちた

それを言ってほしかったのかなぁ。
自分は。

先生の言葉を反芻しています。