休職３ヶ月

明日で予定であれば、休職が終わるはずでしたが...投薬治療が芳しくなく1ヶ月延長になりました。

年末年始は本当にうつ状態が酷く、あまりよく覚えていないほど寝たきりでした。リーマスは私には合わなかったのかわかりませんが、とにかくひどい状態でした。血液検査では薬の効き目がでるほど血中濃度はなかったにも関わらず、ひどいうつ状態でしたから、もうのみたくありません。主治医も渋々了解してくれ、元の薬に精神安定剤を多く処方してくれたので、先週から落ち着きを取り戻しました。

あの辛いときはなんだったのでしょうか...！？

ゾロフトではもう限界なんでしょうか。わたしの鬱はなをらないのでしょうか。

希望の持てない投薬治療に参ってしまいました。

バランスのよい食事、良質な睡眠、適度な運動、規則正しい生活。

そこそこやってるんですが..,

どうすればいいのかわかりません。