こんにちは。
アロマセラピストの「ぼー」です。
おうち時間、皆様いかがお過ごしでしょうか。
通勤時のストレスからは解放されるものの、ついつい乱れがちになる生活リズム。
メリハリのある生活を保ちたい、そんな時には「ローズマリー」がおすすめです。
■「ローズマリー」
交感神経に働きかけるローズマリー♪♪
朝からシャキッと活動的になりたい時におすすめです。
脳の働きを活発にすると言われており、以前テレビでも認知症予防アロマとして「レモン」との組合わせが紹介されていました。
記憶力に関わる香りとして知られている精油ですが、ただ記憶の減退を遅らせるだけではなく、「未来記憶」にも効果が期待できるとの論文があるようです。
先々にすべきことを覚えていて、それらをやり遂げる能力が上がるとのこと。
今日はあれもこれもとやるべきことが沢山詰まっている…そんな1日の始まりに嗜みたい香りです。
〈心への作用〉
頭脳の働きを活発かつ明晰にする
記憶力の増進
精神的な過労により弱った心を強化する
無気力状態の改善
〈身体への作用〉
頭痛の緩和 筋肉痛の緩和
消化促進 肝臓の鬱滞除去
風邪や喘息等に対しては、肺の強壮剤的な働きをする
利尿特性により、月経時の水分滞留を解消する
肌に対する収斂作用、鬱滞除去、むくみの解消
頭髪の成長促進 フケの抑制
〈主成分〉
α-ピネン
鬱滞除去 鎮咳 抗肥満 免疫向上 抗菌 抗ウイルス 抗炎症 鎮静
1,8シネオール
去痰 抗気管支 免疫向上 抗菌 抗真菌 抗ウイルス
カンファー
中枢神経興奮 筋肉弛緩 脂肪溶解 粘膜溶解
〈禁忌〉
刺激性が強いため、癲癇（てんかん）の方、高血圧症の方の使用は避ける
通経剤としての側面も持つため、妊娠中（授乳中も含む）の使用はNG
乳幼児への使用も慎重にされたい
