17:20 無性に運動したくなり,決行。
縄跳びを始めた(^ヘ^)v笑
フツーの跳び方で300回を目標に跳び…
達成っ(ﾉ´▽｀)ﾉ
一回とぶのやめちゃって；
一瞬の間を挟んで二回目ww
(やめないで続ければよかったと後悔;)
二回目はやれるだけやろーってことでひたすら…ヒュンヒュン…
するとなんと620回ε=ヾ(;゜ロ゜)ノ
んで一旦息を整えるために休憩…
しばらくして再開★
今度は体力も奪われてる
＆
ズボンがおりてくる←笑
って理由より
湘南生にはわかる例の
『片足一重跳び』にて。
こっちは途中から数えなかったけど,恐らく2000回はいったっしょ笑
足の負担はないし,ズボンも気にならないし笑,リズムもなかなかいいから,
続く♪続くっ♪
んで達成感と共に部屋に戻る(･∀･)
30分くらいやってたのかな？
わかったこと。
【縄跳びはやりすぎると足よりも手が疲れてくる。握力が長続きのカギ】
【縄跳びはやりすぎると数えているのが大変億劫になってくる】
【縄跳びはやりすぎると頭に血が上りその後何をやるにもダルくなる】
つーか縄跳びって結構やれるもんだね。
体育で
“横交差斜め跳び旋回左右まわり”
なーんかやってるとわからないけど,
スタンダードにやってるとよい♪
なんつーかね,
回数増えていくのが目に見えるし,
跳んでる間そこまできつくならないし,
場所とらなくてめっちゃ手軽だし,
ボールと違って暗くても問題ないし,
リズムが一定だから楽しいし,
そーゆーわけでやる気も持続するしww
『毎日20分でもやろーかな』
って今悩み中。
これって体力回復＋運動不足解消に絶対役立つと思うんだよね(*'-^)-☆
けどね,やっぱり一番の問題は,
終わったあとに襲ってくる倦怠感。
しばらく頭が働かなくて。。。。
まぁそりゃそうだよね(´∀｀)笑
300超えてくると数えらんないから；
数えるのであっぷあっぷの脳をどう正常に戻せと？(;´∀｀)笑
寝る前にやれるといいんだけど,意外と音が響くから21:00以降はやれないしなー
(;´･ω･｀)
まぁでも縄跳びの良さにも気付けたわけだし,これからは運動したくなったら縄跳びしよっ.....((((*^o^)ﾉﾉ
うーん。
それにしても腰痛がひどくなった気がする
｡｡｡｡(〃_ _)σ∥
親に言ったら絶対
『アンタ,アホか？』
と言われるのが目に見えてるのでここは黙っておきまーす。。。
トクホンも自分で貼らねば('◇')ゞ笑
今日やるビートたけしのテレビ楽しそうだな…誘惑に負けないように…
もしくは
負けてもいいように…
今から超集中して勉強させていただきたい!
今のウチに…
ぃゃ
今のウチの身体に
そんなことが可能であるとは思えないが。
縄跳びを始めた(^ヘ^)v笑
フツーの跳び方で300回を目標に跳び…
達成っ(ﾉ´▽｀)ﾉ
一回とぶのやめちゃって；
一瞬の間を挟んで二回目ww
(やめないで続ければよかったと後悔;)
二回目はやれるだけやろーってことでひたすら…ヒュンヒュン…
するとなんと620回ε=ヾ(;゜ロ゜)ノ
んで一旦息を整えるために休憩…
しばらくして再開★
今度は体力も奪われてる
＆
ズボンがおりてくる←笑
って理由より
湘南生にはわかる例の
『片足一重跳び』にて。
こっちは途中から数えなかったけど,恐らく2000回はいったっしょ笑
足の負担はないし,ズボンも気にならないし笑,リズムもなかなかいいから,
続く♪続くっ♪
んで達成感と共に部屋に戻る(･∀･)
30分くらいやってたのかな？
わかったこと。
【縄跳びはやりすぎると足よりも手が疲れてくる。握力が長続きのカギ】
【縄跳びはやりすぎると数えているのが大変億劫になってくる】
【縄跳びはやりすぎると頭に血が上りその後何をやるにもダルくなる】
つーか縄跳びって結構やれるもんだね。
体育で
“横交差斜め跳び旋回左右まわり”
なーんかやってるとわからないけど,
スタンダードにやってるとよい♪
なんつーかね,
回数増えていくのが目に見えるし,
跳んでる間そこまできつくならないし,
場所とらなくてめっちゃ手軽だし,
ボールと違って暗くても問題ないし,
リズムが一定だから楽しいし,
そーゆーわけでやる気も持続するしww
『毎日20分でもやろーかな』
って今悩み中。
これって体力回復＋運動不足解消に絶対役立つと思うんだよね(*'-^)-☆
けどね,やっぱり一番の問題は,
終わったあとに襲ってくる倦怠感。
しばらく頭が働かなくて。。。。
まぁそりゃそうだよね(´∀｀)笑
300超えてくると数えらんないから；
数えるのであっぷあっぷの脳をどう正常に戻せと？(;´∀｀)笑
寝る前にやれるといいんだけど,意外と音が響くから21:00以降はやれないしなー
(;´･ω･｀)
まぁでも縄跳びの良さにも気付けたわけだし,これからは運動したくなったら縄跳びしよっ.....((((*^o^)ﾉﾉ
うーん。
それにしても腰痛がひどくなった気がする
｡｡｡｡(〃_ _)σ∥
親に言ったら絶対
『アンタ,アホか？』
と言われるのが目に見えてるのでここは黙っておきまーす。。。
トクホンも自分で貼らねば('◇')ゞ笑
今日やるビートたけしのテレビ楽しそうだな…誘惑に負けないように…
もしくは
負けてもいいように…
今から超集中して勉強させていただきたい!
今のウチに…
ぃゃ
今のウチの身体に
そんなことが可能であるとは思えないが。