食養講座 ～腸内フローラ～
8月二日めのお稽古の後は光孝先生による腸内フローラ(腸内細菌)の講座が開催されました。
『腸内フローラ、しっかり育ててあげてね』
子どもを愛でるかのようにご自身のお腹をさする光孝先生がキュート。
書道のお稽古の後にも関わらず、パワフルにノンストップ、笑いを交えながらの講座は一気に先生の話に入り込めました。
ちょうど2年前、房仙会に入塾する前に初めて食養講座を受け、1年前のファスティング講座を受けてからの私の体調と体形は激変しました。もちろん健康に良い方向へ。
光孝先生の講座を受ける度に健康になっていく！
それはもちろん、無理なく自分の体に耳を傾けながら実践していくことも大切です。
日本人としての食の有り方。
先生はコツとポイントを惜しみ無く分かりやすく伝えてくださいます。
そして、とてもフレキシブル。
厳密にあれもこれもNGではありません。
時代の流れにあった食養です。
だから実践しやすい。
今回の講座のポイントを取り入れて、腸内美人(腸内！)をめざします。
光孝先生の講座は笑いあり楽しく引き込まれます