2020年2月 光孝先生による『ホリスティック栄養学』講座
2月の書道のお稽古のあとは、光孝先生による食養講座『ホリスティック栄養学』が開催されました。
私事ですが…
Facebookやブログでは初めてお伝えするのですが、1年数ヶ月で10㎏のダイエットに成功しました。
ヤリキッタ！という達成感はなく気がつけば少しずつ10㎏減量して変化していたという感じです。(まだ変化途中)
ではなぜ、そもそも私はダイエットをしようと考えたのか？
それは光孝先生の『ファスティング講座』の受講がきっかけでした。
食生活の見直しはもちろんのこと、ここで一番大きく占めていたのは『心の状態』でした。
自分はどうありたいのか？
自分はどうなりたいのか？
光孝先生は講座で『食べ方は生き方』とおっしゃっていています。
何を選んで食べて
何を感じて食べているのか
そのことが直に生き方に通ずるのです。
ホリスティック栄養学の講座を拝聴しながら私は、『そうそう！私はそう感じながら体を作ってきた！』
頷くことばかりで、自分の生き方の答え合わせをしているような感覚さえありました。
食べ方は生き方
光孝先生の今回の講座で自信をいただき、これからも体作りを続けていきたいです。
ありがとうございました。
