48歳で更年期障害のピークを迎え
ひどい便秘から鬱へ。
それまでの習慣
(食習慣、生活習慣、精神習慣)を
変えたことで徐々に元気に。
始めて続けたこと、
暮らしのことなどを
綴っています。
え？！
森三中の大島美幸さんも！！
柴咲コウさんも！！
こんにちは
腸を喜ばせることに余念がない
坊のゆきです。
3年ほど前から
腸内環境を整えるために
食しているものがあります。
コレです！
『菌ちゃんげんきっこ』↓
原材料は、
農薬も化学肥料も使っていない
野菜たちと海の幸と山の幸。
毎日かかさず、
朝のお味噌汁の中に
たっぷり入れて
食しています。
効果がすごいんですよ！
もともとお通じがいい人は、
いつもより
立派で長くて太いのが出るそう
勧めた方々に
「アレすごい〜っ！！」って
驚かれます。
便秘がちの人は、
オナラが止まらない笑
私もそうでした。
便を出したいのに
その効果はあまり感じない
でも、とにかく
おならが出る！
プップップッ
ブゥーーーーッと
毎日毎日毎日
腸活の本に
こう書いてあり納得しました。
『おならが出るのは、
悪玉菌が死んでいる証拠。
腸内環境が改善へと
向かっているサインです。』
そのうちに
匂わないおならが出始めたら、
腸内環境が整ってきた兆候だそう。
確かに
この3年で、
おならも匂わなくなったし、
便も匂わなくなったし、
トイレットペーパーに便がつかなくなった。
そしてなにより、
毎日出るようになりました
先月、
森三中の大島美幸さんが
日本テレビのゼロイチという番組で
この菌ちゃんげんきっこを
紹介されていたそうです。
さらに
柴咲コウさんも！
このYouTubeの中で、
「お味噌汁の中に入れて食べていますよ」と！
柴咲コウさんは、
菌ちゃんふぁーむの代表
吉田俊道先生に
有機農業を学んでいます。
菌ちゃんげんきっこの効果は、
吉田先生のブログにも
たくさん届いています↓
大島美幸さんも
柴咲コウさんも
私と同じものを食していたなんて
わーい！感激です♪
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
