こんばんは。
右膝がカクカクするてんちょーです。
最近調子悪いなぁ…
それはそうと、明日と明後日はビギナーズレッスンです。
毎週金曜日と土曜日は、初心者さんの為にテーマを決めて基礎レッスンを開催しています🔰
1週目…「ホールドの持ち方、足の使い方」
2週目…「正対とダイアゴナル」
3週目…「乗り込み＆ハイステップ」
4週目…「キョン・クロスムーブ・デッドポイント等ボルダリング特有の登り方」
という感じで。
4回全部参加すれば、一通りの基礎がわかりますが、1回だけの参加とかもOKです。
ただ登ってるだけでも、それなりに上達はするけど、基礎を知るともっと上手く効率良く登れるようになりますよ☺
今週は『ホールドの持ち方＆足の使い方』です。
ほんとにちょっとした事なんですけど、始めたばかりだと知らないもんなんですよ。
少し気にしてあげるだけで、すごく持ちやすくなります。
小さいホールドの持ち方
穴が空いてるホールドはこんな感じで。それと足。
最初はベタ足で乗ってるかもしれませんが、勇気を出して爪先で乗ってみましょう。
安定しますよ🎵
そんな基本を練習しましょうね。
お待ちしてます❗
時間は金曜日と土曜日の19:00～と20:30～の2回づつです。
レッスン料金は無料で、予約も必要ありませんのでお気軽に参加してください。
クライミングジムCAFE
群馬県伊勢崎市宮子町3475-4
Tel 0270-61-7845
営業時間 火～日 13:00～22:00
定休日 月曜日
