自宅で２０分トレーニング
ここ３週間は弱点である左手とカチ持ち、そして人差指の強化を重点的にやっている
結構効果が出てきて数字にも表れるくらい強くなってきた
最近ようやく指のスジもできてきて、大きい筋肉（背筋・胸筋）と小さい筋肉（指・前腕）のトレーニングを混ぜて出来るようになったのが大きい
今のところ自宅ボードトレを２日連続やって１日休み、週末にジム行って２日休みというサイクルでやっているが丁度良いような気がする
なまじジムに行って登れない時間を過ごすより無駄がなくて良いと思う
あとは体重を落とせれば良いんだか、これが一番厄介だなぁ