ジム勤務時にブログにアップしていた食べ物が
大半果物とサラダだったので
「カオリンはベジタリアンで肉を食べない」
という情報が出回っていたので…
最近の食事をご紹介
昨日あまりの空腹でおやつを作成
若杉家が出してくれた朝食
グレープフルーツ昔は苦くて苦手だったけど、今はめちゃ美味い！
同じく若杉家の朝サラダ
同じく若杉家コニーの夕飯
ポテサラって美味いよね\(//∇//)\止まらん
豪華∑(ﾟДﾟ)
大根に味噌！
しかもお手製の柚味噌！
橋場家朝食
ふわっふわのホットケーキ！久しぶりでめちゃうまかったーーー
と橋場家夕食！！！
ハッシーより富山名物かまぼこ∑(ﾟДﾟ)青いっ
美味くて食い過ぎた煮物
そしてそして～？
あんまきー！と若w
ロールケーキ！
しかもモンブラン\(//∇//)\
ユウタ君に連れてってもらった煮込みうどん！
しかも牡蠣とコーチン入り！何コレ美味すぎ！
そしてただいま我が家の鍋！！！
肉類はつみれとソーセージと鶏肉
あとはマロニーちゃん以外野菜！
おかんとラーメン\(//∇//)\
そのちゃんと食べたきしめん( ´ ▽ ` )
素材そのまま食べるようになって、薄味も好きになったー！
こく塩！こってりが好みだけどこれは美味かった！
ちなみに昨日の夕飯は野菜スープとジンギスカン野菜炒め
という感じで、肉も炭水化物も食べますよ( *｀ω´)！
美味しい物食べてる自慢ブログになってるなw
タンパク質や炭水化物を摂る取らないというよりは
必要かどうか判断する
という感じで食べてますかねー。
大好きなチョコや甘い物は我慢するとストレスたまるのであまりしてないですけど(おい
「本当に今お腹が空いてるのか？」
「なんとなく食べてないか？」
を気にするようにしてます。
昨日は無性に甘い物食べたくなったので
「お腹が空いて食べたいの？甘みが欲しいの？」
と自分に聞いて
「お腹はいっぱいだけど、甘い物食べたーい！」
ってなって…チョコ食べるんですけど
「チョコ美味しいー！もっともっと！」
ってなっちゃったので、違和感を感じ
「ハチミツ湯でどうよ？」
ってしたら、だいぶ落ち着きました。
「甘さを感じたいだけで、何も固形物(高カロリー)じゃなくてもいいのねw」
ってなりました。
そんな感じで、自分と会話してあげるって大切！
身体も同じ事なんですよね…
その話はまたいつか
ちゃんと自分の身体と会話しなきゃね。