いつものNOBOROCK大宮

 

ホールド替え直後は、今回2級難しいと思ったけど

少しずつ攻略していき

 

2級で最後に残ったのは、この垂壁課題あせる

 

右上の丸いスローパーっぽいホールドから

左のゴールが取れなかったんです泣くうさぎ

 

下矢印この状態から、両手で上に体を上げて

 「右手固めて、左手出せ」

 とのアドバイス

 

いや、両手で引き揚げて

やっとつかまってるのに

片手出せないからあせる

 

この課題は、絶対ムリだなうさぎ

 

これがなんと、何が悪いのか

いろいろ試してたら登れましたアップ

 

ダイヤオレンジ改善点(覚書メモ)

・持つ場所を真ん中から左寄りに変更

・引き上方向を上でなく左上に上げるようにする

(真ん中だと上がった時、ゴールに手が届かない)

・勢いも利用し一気に引き上げる

(懸垂みたいに腕で上けようとすると

 首くらいしか上がらないので

 胸の位置くらいまで上げたい)

・右腕を胸正面でなく右脇に引き付ける

・固める時、肘を横に少しひらく

(片手の力でも固めやすくなる)

 

これで、

左手が出せた合格

 

 

今まで、こういうムーブは苦手としていたので

コレ登れたのはかなり嬉しいアップ

 

 

これで2級全完登クラッカークラッカー