いつものNOBOROCK大宮
ホールド替え直後は、今回2級難しいと思ったけど
少しずつ攻略していき
2級で最後に残ったのは、この垂壁課題![]()
右上の丸いスローパーっぽいホールドから
左のゴールが取れなかったんです![]()
この状態から、両手で上に体を上げて
「右手固めて、左手出せ」
とのアドバイス
いや、両手で引き揚げて
やっとつかまってるのに
片手出せないから![]()
この課題は、絶対ムリだな![]()
これがなんと、何が悪いのか
いろいろ試してたら登れました![]()
改善点(覚書メモ)
・持つ場所を真ん中から左寄りに変更
・引き上方向を上でなく左上に上げるようにする
(真ん中だと上がった時、ゴールに手が届かない)
・勢いも利用し一気に引き上げる
(懸垂みたいに腕で上けようとすると
首くらいしか上がらないので
胸の位置くらいまで上げたい)
・右腕を胸正面でなく右脇に引き付ける
・固める時、肘を横に少しひらく
(片手の力でも固めやすくなる)
これで、
左手が出せた![]()
今まで、こういうムーブは苦手としていたので
コレ登れたのはかなり嬉しい![]()
これで2級全完登![]()
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