シニアじゃない人にも
勧めますけど
ボルダリングって難しいと思ってる人が多くて
誘うと「無理無理、登れないよ」って
言われることが多いんです
イヤ、無理じゃないですから
簡単な課題なら
梯子登れれば、登れますから
たとえば、コレとか
垂壁（９０度の普通の壁）
この課題は足自由となっていて
丸印のホールドを
S（スタート）からG（ゴール）へ登ればOKです。
この課題は８級となっていて
７級、６級と少しずつ難しくなっていくので
自分のレベルに合わせたところを登れば良いので
誰でも楽しめます
私はボルダリング始めたので５９歳の時で
最初は７級しか登れなかったです
５級登れるようになったの半年後です。
オリンピックとか見て
ボルダリングは若い人の競技だと思っている人
一般ジムと競技用課題はもう別物です。
誰でもできるので、チャレンジしましょう
続けていれば、何歳から始めても
すこしづつ上達します
自分がボルダリングの良いと思うところを上げると
・個人競技なので、好きな時に一人で行って楽しめる
・室内競技なので、季節や天候に左右されずできる
・レベルごとに課題があり初心者から上級者まで、
誰でも楽しめる
・壁のホールドは定期的に並び替えられるので
新しい課題にチャレンジできて飽きない
・楽しみながら、体幹が鍛えられたり
筋力を維持したりできる
（シニア的メリット
）
・年齢層が幅広い
小学生から７０過ぎの方までいます
・登れない課題の攻略方法を考えるのが楽しい
・できなかった課題を登れるようになると
達成感があり嬉しい
・仲間ができやすい
（かわりばんこに登るので、
待つ間ベンチで会話がはずむ）
課題は使えるホールドは決まっているけど
手順は自由なので、最初登れなかった課題も
やり方を変えると登れたりする
自分が、ホールド替え直後に
今回のセットは２級が２つしか登れなかった
なんて書いているけど
１つずつ登り方を研究して攻略していき
今は、２級を全完登できている
体力や筋力がそんな急に上がらないので
体力より頭を使うというか、
この考えるところが面白い
この考えるところを、
同じ課題を登ってる人と一緒に考えたり
教えてもらったり
逆に困ってる人に教えたり
年齢、男女関係なく
知らない人とも仲良くなりやすい
ボルダリングって
人の登りを応援しあったり
教えあったりする文化があるんです
そんなわけで、今週末には
ホールド替えなので今月の成果発表
２級 8/8 全完登
１級 4/8 半分完登
初段 2/8 二つ完登
何度も書いてしまうけど
NOBOROCKなので、課題は簡単めです。
本日の動画は二つ
１級のクロミちゃんっぽい配色の
デカデカホールド
