こんにちは
防活女子です
災害時は
直後こそ
食べられることが
ありがたいので
おにぎりや
菓子パン
カップ麺やお菓子なども
有り難くいただきます🙏
それでもやはり
栄養面では
偏っていくことが
予想されて
普段は普通に食べている
ミネラルやビタミンなどが
喪失することによる
心身の不調が予測されます
被災した方からも
野菜や果物を
食べたかったという声は
よく聞かれました
基本的には
体力や気持ちを
消耗しているので
噛むのも消化するにも
エネルギーを消耗します
温かいスープが
胃腸やこころに1番です
ライフスープは
優れた
栄養バランスです
普段使いもできそうなので
新しいものを備蓄にして
普段偏った食生活を
補正する
サイドメニューとして
ローリングストックすることを
おすすめします
私もお試しで
おにぎりランチに
添えてみようと思います
会社に備蓄もできます✌️
以上
防活女子でした❤️
