こんばんは、あらたぬきです！
パートナーの通院の時だけ、パートナーに合わせて一緒に食事をしているのですが…他の日はダイエットに近くなるように食事制限的なことをやっていまして…。前回はそれが出来ず、夜中から好きな物を食べまくり体重がみるみる60キロ台に！！
今回は何キロまで行ってしまったのか、良く目に焼き付けて来月のパートナー通院付き添いまでに落とさなければいけませんね；
ぽっこりお腹…多分65キロとか行ってしまってもおかしくない、この腹…_(┐「ε:)_
明日体重計ります。現実を見て頑張ります！！(ง •̀_•́)ง
皆さんも暇つぶしがてら、あらたぬきをたまにでも眺めてやってください(土下座)
まずは59キロ台に戻ります。( •̀ω•́ )✧
帰宅して飲んだ、ラキソベロンとビューラックの効果を期待して頑張ります。(少し前にやや多めに出て来ましたが…←汚いお話ですみません；腹痛があるまで出続けるのが、彼らのお仕事なので…)
水分の摂りすぎにも注意したいです。
サプリでHMB(←プロテインから作られる栄養素？？)を摂っているので、プロテインは飲まずにレッドスムージーにチアシード入れて、の方法になりますが…何故かデブのくせに『めまい、ふらつき、意識がパッとなくなる』等があるので困っています；貧血ではないんです。(でも、DHCの『ヘム鉄』『マルチビタミン』『ビタミンＢ群』も摂取してます。)
1度ふらつきで、倒れ顎を深く切り、顎骨骨折して１ヶ月強飲み物だけで生活していた時期もあるので；
今月は貧乏生活になります(笑)貯金代を捻出すべく、食事もダイエットさせます！