泣きたい。プアール茶まで買ったのに食い過ぎ飲み過ぎで、今朝61.4キロでした..._(:3＞∠)_死んだ。
あとはレッドスムージーがカロリー低いので置き換えする！
短くてもやっぱり、日記書きます。
ﾉω･､） ｳｩ･･･
昼に食べるものがあれば、低カロリーで食べる。
今日は128kcalの鶏団子鍋があったので、昨日の玉ねぎサラダ(ドレッシングも玉ねぎドレッシングwwwでも、ノンオイル！)と共に食してます。
あとはレッドスムージーがカロリー低いので置き換えする！
夜中に食べているのも体重増加した理由の1つでもあるので、しっかり規則正しい生活にします！
まずは16日までに落とさねば！！
パートナーとの通院があるので...(；A；)
頑張ります！また、興味がある方はちらりとでも覗いてやってください。
( ；꒳； )