今日は朝から負傷した足を引きずりつつ、一本バスに乗り遅れ...何とか病院へ着いたのですが...行きたかった『整形外科』の受付が5分過ぎており、救急での処置になりました(；A；)
また、明日行って来ます..._(:3＞∠)_
痛いです...。
今日は
『朝食』
★ふわラテ 1本 16kcal
★コンブチャ 1本 8kcal
『昼食』
★カップヌードル コッテリーナイス 176kcal
『夕食』
★パインジュース100％ 1ℓ 480kcal
でした。
パインジュースはこれから飲むので、夕食で良いですよね？
ちなみに今朝の体重は52.4キロでした。明日忘れずに計れれば良いのですが...；；
『夜食？』
★あまりにも空腹過ぎてダメだったので、近くのコンビニで、おにぎりの『しそたくあん』(169kcal)を買いました。翌日の朝は『ツナマヨ』(249kcal)になります。