リバウンドが得意なあらたぬきです。こんばんは。
現在45キロを目指して『8時間ダイエットもどき』をしております。
あらたぬき、現在精神疾患により療養中でございます。いわゆる『自宅警備員』の1人ですww
普通に朝起きて、仕事に行っている皆様、毎日毎日お疲れ様でございます！
あらたぬきを殴りたい？分かりました。ここで代わりに殴っておきますね。(っ･д･)≡⊃)3ﾟ)∵
8時間ダイエットとは8時間の間に3食食べ終える、と言うダイエットです。(詳しいことをよく知らないので、知りたい方は『8時間ダイエット』で探してみて下さい。)
長年ダイエットを趣味の様にやってはリバウンド、リバウンドの繰り返し。
運動嫌いなので、食事でなんとかせねばいかん！とまたダイエットを始めた訳です。
不眠と言うか、なかなか寝付けないあらたぬきは朝起きるのが遅いです。
朝食なんてありません。昼夜兼用で夕方前に食事をします。100円ローソンで素麺や蕎麦、パスタなど一日一食なので好きな物食べてます。あと100％ジュースも飲んでいます。(オレンジ、アップル、パイナップル等)500mlです。
それを食べ終えるのを、遅くても18時までにしております。あとは水を2リットルは飲んでいます。
(色々書いていますが、危険行為なので(それを承知でやっています。)皆さんはきちんと『8時間ダイエット』を検索してその通りに行って下さい！)
で、レコーディングダイエットも同時並行してやってます。
最大で75キロあった体重が、今は色々やって来ていてようやく－20キロ強減りました。まだあと10キロは落としたいので、黙々とやっております。下半身デブなので、早く落ちてくれないかと期待しています。ちなみに身長は161センチです...(涙)
根気強くやって、生活の一部になってくれれば、しめたモンです！！
『ダイエットは裏切らない！裏切るのは、いつもお前の方だろ！？』
が、あらたぬきの一番心に残っている言葉です。
他には『金を出してまで太りたいのか？』『菓子のカロリーでおにぎり一個余裕で食べられるぞ？』等など。過食症も持っているあらたぬきですが、今は菓子コーナーを避けて、おにぎりやらのコーナーで(パンもカロリー高いので...白米に)ツナマヨやら辛子明太子や高菜などの『ご飯に値するもの』を買っています。
一日一食で好きな物を食えているのが、良いのかも知れません。
今はじわじわ落ちて来ているので、停滞期をどう乗り越えようかと考えつつも、一日一食を楽しみに生きてます。
ちなみに今日は
★カレーパン 1個
★お米パン 1個
★100％オレンジジュース 500ml
★麦茶
を食べました。
100円ローソン最高！！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*
(↑の食事は100円ローソンではなく、精神科通院先の駅ビルの一角にあるパン屋で買いました。)
週の食費は1000円です..._(:3＞∠)_