おはようございます。dayamaです。
前回は髪の悩みの原因のひとつだと思われる「血流」について
お話しました。足裏のマッサージの効果は現れていますか？？身体の内部を
変えていくには時間がかかります。根気よく続けていくことが大事です。
特に冷え性の方、お試しください。男性でも冷え性にはなりますよ。
今回は「不衛生」について、お話しようかと思います。
みなさん、ご自分の頭皮ってどれくらいきれいかわかりますか？？
多くの方がわからないと言うと思います。
なかなか頭皮を見る機会ってないですよね？？
でも、頭皮がきれいかどうかを判断することって、直接見なくてもわかりますよ。
かゆい
ふけが出る
吹き出物ができる
皮脂が多い
抜け毛が多い
主にこれらのことに当てはまる方の多くは、頭皮が汚れているかもしれません。
感覚的に頭皮がきれいじゃないと、抜け毛や薄毛の原因になりやすいということは
みなさんわかるかと思いますが、どうして頭皮が清潔でないと抜け毛や薄毛の原因に
なるのでしょうか？？
それは、毛穴に汚れが詰まって、毛髪の成長を阻害するからです。
出てくるところが詰まっていたらそれは成長できませんよね。
だから、髪は、というより頭皮は洗わないといけません。
『えっ？髪って洗わない方がいいって聞くけど。』
『お湯で流すだけがいいって聞くけど。』
『ホームレスの方のほうが薄毛が少ないとか・・・』
いろいろ言われていますが、みなさん、巷に流れる情報に振り回されないようにしましょう。
このブログを書き始めるときにもお伝えしましたが、
あらゆる問題の対処方法は数多くあります。
そして、その人によって合う合わないがあります。
ですので、
このブログには多くある対処方をあらゆる角度から説明しております。
この中からみなさんひとりひとりに合った解決法を探し出してみてください。
そして、このブログに書いてあることだけが全てではないことを知ってください。
話がそれてすみません。
髪を洗わなくて大丈夫な人もいれば、そうでない人も必ずいます。
特に上で挙げた症状が出ている方は頭皮をしっかりケアしたほうがいい方だと思います。
人によって皮脂の量やふけの量はまちまちです。
ですので、もう一度みなさんの頭皮の状況を確認してみましょう。
また、
じゃあ頭皮を洗おうとされた方。
シャンプー選びにも気をつけてください。
シャンプーは巷に多く出回っていますが、これにも合う合わないがあります。
高価なものが頭皮にいいとは限りません。
私も経験ありますが、頭皮を清潔にすると宣伝している商品で、髪がかゆくなり、抜け毛が増えた時期がありました。このシャンプーはやめたら頭皮の状態は落ち着きました。
じゃあどうしたらいいのかといえば、試すしかないとしか言えないのですが、
ご自分の頭皮の状態をしっかり把握し、それに対応したシャンプー選びをしてください。
これしかありません。
強いて言うなら、頭皮や毛髪の問題を専門にしている会社さんが出しているシャンプーはいいものが多いように思われます。皮膚のことを中心に研究している会社とかではなく、ピンポイントで毛髪のこと、抜け毛や薄毛について研究している機関を運営している会社さんです。
そういう会社さんであるならそれなりの実績がありますし、外れは少ないかと思われます。
ちなみに、
かゆい
ふけが出る
吹き出物ができる
皮脂が多い
抜け毛が多い
これらって、睡眠不足が原因している場合も食生活が原因している場合も仕事等のストレスが原因している場合もあるので、一概にシャンプーのせいとは言えないのです。
ですので、
何度も言うようですが、今一度ご自身の生活を振り返ってみてください。