ダイエット始めました。

皆様お久でございます。

特に記録付けてる訳ではないんですが、先日体重計乗ったら許容範囲の80kgを10年ぶり位に超えてしまいまして、ここ数年で一番おデブちゃんになってしまいまして、少しずつハードルを上げる感じにダイエットやっていこうと思いました。

第一段階として、

●なるべく歩くor自転車に乗る

川崎や横浜は自宅からでも頑張れば歩いて行けるので、特に横浜方面は電車代がかなり浮くので節約にもなりますよね！

●カップ麺全面禁止

余程じゃない限りは食べません。

●ウォーキング

仕事帰りは家までウォーキング。1時間弱なのでそれなら歩いてしまえと。急ぎでなければね。

こんな所ですかね。まずはこれで自分のダイエットとしての基盤を固めていきます。来月になったら少しずつハードル上げていきましょうかね。

てな訳で先月29日はパレカフェだったんですが綱島で降りて鶴見まで歩いてみました

三ツ池公園の木漏れ日が心地良かったです(*^^*)

昨日は夕方時間が出来たので自転車で山下公園までカワイイパークを観に行きました。

なかなかハードでしたが良い運動になりましたね(*^^*)これがハードじゃないと言える位にまで体力付けたいなって思いました。

ではではー！