次男春休みとか、体調とか、ウォーキングとか

前回のブログで2週間近く空いてしまいましたって言ってましたが、今回はそれを上回る20日も空いてしまいました

先月はなんと月2回しかブログあげてない

月に2回しかブログあげなかったのも、20日も空いたのも初めてです

1年前は毎日投稿してたなんて信じられない

前回のブログから、3/25(月)に次男の中1修了式ありーの、次男の春休みなりーの、で

なんとなーくバタバタ

って言うのもありますが、、、

とにかく何をするのも億劫なんです

元々、めんどくさがりのズボラなんだけど

それだけではない何かが

肉体的・精神的

去年の冬頃から仕事が忙しいのと、それ関係の地雷案件が動き出してて悩みというか精神的なもんがずっと重ーくのしかかっててメンタルやられてたのと、そのせいで不眠が再発してたから今冬も辛かったbouboutin（顎関節症と五十肩はとりあえず治ったから去年よりはマシだけどねやっぱり健弱←去年の六星占術の年運恐るべし）

この地雷案件の悶々は根が深くて、一件だけじゃなく色々あって、大概しっかりやってるのに自分の思い通りにいかずとにかく厄介👿

散々、二転三転して今年になりやっと（十年以上ぶり）に前進したかに見えたがどうもスッキリしない。

bouboutinかなり心配性なんで、考えられる限りの根回しはしないと❌

それでもまだまだすったもんだ有り

一体いつまで、、、エンドレス

精神的にやられました

bouboutinただでさえ

何でも嫌やなぁから入る①

なんでも、めんどくさ〜　しんど〜

bouboutinこう見えて

めっちゃ気にしぃやし、マイナス思考②

些細な事も気になるし、ぐーっと考えてしまう

どうにかそんなん考えてもしゃあないわと思っても知らず知らずにまた考えて

なぜかマイナスな思考に

気になっても、嫌でも、腹立っても、悔しくても、悲しくても、辛くても、何があっても寝られへんようになる③

そして最悪な事に⤵️

自分のご機嫌取るの下手やし、楽しむという事が輪をかけて下手④やから精神衛生上悪いったらありゃしない

この①から④が年々酷くなっていってる

若い頃ならいざ知らずこれから歳いくのに、こんなんじゃすぐに参ってまうわ

病は気からやし心の病気になる

現に今年1月、2月、3月と鬱っぽかったと思うんよね

というのも去年の夏に、たまたまTVで更年期の番組見て、RIKACOが更年期の症状は人それぞれだからホットフラッシュのようにわかりやすいの以外に頭痛や腰痛、めまいや不眠に幅広い。内科や外科を受診するように女性ならまず婦人科に行ってみてと。

妙にその言葉が刺さり

お尻に根っこ生えたbouboutinがすぐに婦人科受診したの🏥

とにかくしんどくて、面倒で、何もかも億劫で、年末から初夏まで顎関節症と五十肩もあって、夜も眠れない。1〜2時間おきに目が覚めるんです。辛くて辛くてやりきれない。云々とbouboutinが訴えると

女医さんが一言👩‍⚕️

鬱やね👩‍⚕️

そして通常は血液検査やらしてから治療方法相談すると思いきや、パッチと塗り薬、飲み薬、注射どれにする？👩‍⚕️

検査するまでもないってか

いーよ、いーよ手っ取り早いわ

去年、体調ガタガタで健弱の恐ろしさを身をもって痛感していたbouboutinは更年期鬱にもなってたんよ

ポピュラーなパッチして様子見の次は、パッチ＋飲み薬でめっちゃラクになった

ほんまなんでもっと早く行かんかったんやろう

たまたま見たTVで更年期やってて、神様が教えてくれてんなぁ

藁にも縋りたいくらいやったから

2、3か月続けて、2日にいっぺんパッチ貼り替えるのも4日、5日貼りっぱなしはザラ、飲み薬は一日一粒、アルコール飲んだ日に飲むと翌日起きれないくらいなのでアルコール飲まない日だけ、週に4〜5日飲むのもちょいちょい忘れて週に2〜3回しか飲まなかったりなら大分良いし、ホルモン療法なんで多少なりと婦人科系のがんのリスクもあるから、改善したらずっと続ける必要はないと言われ👩‍⚕️良かったと思ってたら